Agitol, o ‘remédio’ para espantar de vez a preguiça

Agitol, um remédio para combater o sedentarismo, que deve ser ‘tomado’ todo dia. Com ele, a pessoa consegue caminhar 30 minutos por dia e sair das estatísticas de mortes por problemas cardiovasculares - uma a cada dois minutos no Brasil. Com esta brincadeira, Victor Matsudo, especialista em medicina esportiva, diretor científico do Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano (CelaFiscs) e coordenador-geral do Agita São Paulo e o do Agita Mundo, tenta convencer as pessoas a investir em qualidade de vida.

“Não adianta falar para o jovem que tem de fazer exercício para ter saúde. Isso só adianta para quem passou dos 30 anos, tem de mostrar para eles que ser saudável é gostoso”, explica o médico.

Matsudo participou na última terça-feira do 9º Congresso Brasileiro de Qualidade de Vida para debater as perspectivas e desafios da promoção da atividade física nas empresas. Com 35 anos de experiência no assunto, ele lembrou que em 2005 o Banco Mundial fez um cálculo para mensurar o reflexo do Agita São Paulo, programa contra sedentarismo desenvolvido no Estado de São Paulo em 1995 e que hoje conta com 200 empresas parceiras. “Por ano, o banco calculou que 520 mil pessoas começam a fazer caminhadas com regularidade por causa do Agita, e com isso o Estado economizou US$ 310 milhões com remédios, consultas e exames”, afirma.

O difícil, segundo Matsudo, é convencer os empresários. E brinca: “Se você quiser que seu chefe morra rápido, faça tudo por ele e o deixe sentado o dia inteiro”. Ele explica que quando os diretores praticam esportes é mais fácil combater o sedentarismo.

A Agência de Comunicação Milk, por exemplo, está montando uma miniacademia na empresa. “O funcionário que pratica esportes rende mais e, além disso, representa uma economia, já que não fica doente e não falta”, diz o publicitário Ricardo Santos. Ele e seu sócio são corredores amadores e a agência, que antes atendia o mercado financeiro, se especializou em running.

Esta semana, representantes de 75 países vão se reunir em um evento do Agita Mundo para debater o assunto no 35º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte e da Saúde, no Centro de Convenções Rebouças (www.celafisc.org.br).


DICA 4ANY 1

Quem é que não gosta de atingir um bom resultado? Sem dúvida, a sensação é maravilhosa. Entretanto, pessoas muito competitivas geralmente são mais suscetíveis ao aparecimento de lesões, pois se submetem à sobrecarga elevada. Assim, cabe à própria pessoa prestar atenção às dores e ao cansaço acima do normal, enquanto que os treinadores devem, antes de melhorar a performance, visar o incremento da saúde.
Aulus Sellmer

PROGRAME-SE

AMANHÃ
Corrida WTC & Corpore Paz - 8km - Brooklin - na Marginal do Pinheiros, pista expressa. Inscrições encerradas. www.corpore.org.br

12/10
Corrida Santos Dumont Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos - 5 e 10km - Santana - Inscrições encerradas. www.ativo.com

18/10
Avon contra câncer de Mama - Parque do Ibirapuera - das 9 às 16h. Mutirão de mamografia, caminhada, palestras sobre prevenção e nutrição, aulas de maquiagem, massagem e reflexologia, espaço kids. www.avoncontraocancerdemama.com.br

25/10
6ª Corrida Shopping Aricanduva - 10km - 9km - R$ 50 - zona leste - Kit com boné e camiseta Adidas. Inscrições até dia 20. www.corpore.org.br

22/11
8º Troféu Zumbi dos Palmares - Ibirapuera - R$ 50 - 8h . Há opção de serviço de delivery para retirada do kit por R$ 15. www.corpore.org.br